Sommer, Sonne... Bewegung!

Wusstest du, dass bei Vorfreude ein regelrechter Hormoncocktail auf uns wirkt? Vorfreude ist das Ergebnis eines Zusammenspiels von Gehirn, Nervensystem und mehreren chemischen Botenstoffen, wie Dopamin und Serotonin. Auch Oxytocin kann eine Rolle spielen, wenn Vorfreude soziale Nähe betrifft wie bei einem Wiedersehen, eine Feier oder ein gemeinsames Erlebnis. Endorphine wiederum können positive Gefühle verstärken und Stress abmildern, etwa wenn wir lachen, uns bewegen oder uns in Gedanken bereits in eine schöne Situation hineinversetzen.

So freuen sich mein Körper und mein Geist, wenn sie die nächste Yogapraxis erwartet.

Sommerspecialangebot

Mit diesem Sommerangebot hast du 3 Wochen Zugriff auf alle 7 YogaZeit to go-Videos.
Du kannst jederzeit an jedem Ort mit mir Yoga praktizieren.Die Gültigkeit beginnt mit dem Kauf und beinhaltet 7 Einheiten.
Die Videos sind jeweils 7 Tage gültig, das Yoga Nidra-Video 30 Tage. Möchtest du nach Ablauf der Verfügbarkeit ein Video ein zweites Mal abrufen, ist eine weitere Einheit notwendig.

Aerial YogaZeit

Aerial Yoga ist ein effektives Ganzkörpertraining, das traditionelle Yoga-Posen mit Akrobatik im Tuch verbindet. Das Tuch dient als Unterstützung, um Yoga-Positionen intensiver und sicherer auszuführen als auf der Matte. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, steigert die Flexibilität und entlastet durch Schwerelosigkeit die Wirbelsäule sowie Gelenke. Zudem fördert es den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und ermöglicht tiefe Entspannung.

Ab sofort kannst du deine persönliche Aerial YogaZeit buchen. Es stehen maximal zwei Tücher zur Verfügung.
Es gelten die Preise für Personal Yoga bzw. YogaZeit zu Zweit.