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Aerial Yoga ist ein effektives Ganzkörpertraining, das traditionelle Yoga-Posen mit Akrobatik im Tuch verbindet. Das Tuch dient als Unterstützung, um Yoga-Positionen intensiver und sicherer auszuführen als auf der Matte. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, steigert die Flexibilität und entlastet durch Schwerelosigkeit die Wirbelsäule sowie Gelenke. Zudem fördert es den Gleichgewichtssinn, baut Stress ab und ermöglicht tiefe Entspannung.
Ab sofort kannst du deine persönliche Aerial YogaZeit buchen. Es stehen maximal zwei Tücher zur Verfügung. Es gelten die Preise für Personal Yoga bzw. YogaZeit zu Zweit.
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